„Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces”. Autor: Mark Wolynn.
W naszym codziennym byciu często nie zauważamy, jak bardzo przeszłość, nie tylko nasza, ale także naszych przodków, wpływa na nasze życie. Jako specjalista wiedziałam o tym, ale po przeczytaniu książki Marka Wolynna wiem bardziej.
Jako psychoterapeuta z 15-letnim doświadczeniem niemalże codziennie widzę w pracy z klientami, jak nieuświadomione traumy i przekonania sabotują ich rozwój. Jak bardzo to, co myślą i jakie emocje w sobie noszą (na poziomie świadomym i nieświadomym) wpływa na ich życie. Zresztą, znam to również z autopsji.
Mark Wolynn, autor książki „Nie zaczęło się od Ciebie” porusza te głęboko ukryte mechanizmy. Odważnie pokazuje, że kluczem do prawdziwego sukcesu może być uznanie i przepracowanie tego, co dziedziczymy od pokoleń.
Dziedzictwo emocjonalne – Klucz do zrozumienia siebie
Wolynn odkrywa przed nami, jak historie naszych przodków kształtują nasze życie.
Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego mimo wielu starań, pewne schematy wciąż się powtarzają? Dlaczego niektóre sytuacje wywołują w Tobie lęk, smutek, czy frustrację, mimo że logicznie nie mają uzasadnienia?
„Nie zaczęło się od Ciebie” to książka, która pomaga zrozumieć, że nasze emocje i przekonania często nie są jedynie wynikiem naszych własnych doświadczeń. Z treści książki jasno wynika, że mogą być echem przeszłości, której nie jesteśmy świadomi.
Autor książki „Nie zaczęło się od Ciebie” podaje zaskakujące dla mnie wyniki badań oraz przywołuje ciekawe historie pokazujące jak działa nieuświadomiona trauma. I jak daleko pamięcią sięga nasz umysł.
Dla mnie niesamowite jest to, że dziedziczymy na poziomie komórkowym lęki i traumy. A z drugiej strony, mam świadomość, że jednak nie wszytko w naszym życiu jest zdeterminowane czy wyjaśnialne w czarno – biały sposób. Choćby dzięki temu, ze ludzki mózg jest plastyczny i może rozwijać się przez całe życie. Dzieje się to także na poziomie fizjologicznym, kiedy tworzą się nowe połączenia i ścieżki neuronalne. Wiec nic nie jest w naszym mózgu zapisane na zawsze. Ale „nadpisanie” nowych programów czy skryptów wymaga wglądu, odważnej decyzji o zmianie i działania na rzecz wprowadzenia tejże zmiany.
Praca nad dziedzictwem w psychoterapii
W mojej pracy z przedsiębiorcami często widzę, jak wielki wpływ na ich działania mają niewidoczne blokady psychiczne. Wolynn przypomina, że psychoterapia to nie tylko narzędzie do rozwiązywania bieżących problemów. Według niego to przede wszystkim droga do zrozumienia siebie na głębszym poziomie. Też tak myślę. „Nie zaczęło się od Ciebie” pokazuje, że nasze obawy, a nawet niektóre zachowania mogą być związane z traumami naszych przodków. Te traumy przenikają do naszego życia, nieświadomie kierując naszymi decyzjami i reakcjami.
Dla przedsiębiorcy, który chce osiągnąć sukces, ta książka może być nieocenionym przewodnikiem i zasygnalizować obszary warte uwagi. Wolynn podaje w niej również konkretne sposoby na to jak poradzić sobie z traumą krok po kroku. Warto z tych podpowiedzi skorzystać choć myślę, że wsparcie terapeuty jest nieocenione w pracy z traumą. Widzę to pracując 1:1 ze swoimi klientami i klientkami.
Uzdrowienie przeszłości jako droga do sukcesu
Jednym z najważniejszych przesłań książki jest to, że uzdrowienie nie dotyczy tylko nas samych – dotyczy także naszej przeszłości. Wolynn uczy, że zrozumienie i akceptacja trudnych doświadczeń naszych przodków może przynieść nam spokój i wolność, jakiej wcześniej nie znaliśmy. Przedsiębiorcy, którzy mają odwagę zagłębić się w te trudne tematy, mogą odkryć, że to właśnie tam leży odpowiedź na pytanie, dlaczego mimo wielu wysiłków wciąż napotykają na te same przeszkody.
Podsumowanie
„Nie zaczęło się od Ciebie” Marka Wolynna to książka, która głęboko porusza i skłania do refleksji nad tym, co naprawdę kształtuje nasze życie i nasze działania. Polecam tę książkę wszystkim, którzy pragną prowadzić bardziej świadome, spełnione życie i osiągać sukces na własnych warunkach.
Zakończenie
Dziękuję za przeczytanie tego artykułu. Mam nadzieję, że przybliżył Ci on nieco książkę Marka Wolynna. Zapraszam do dyskusji w komentarzach.
Jeśli chcesz widzieć więcej o umyśle, zapraszam do regularnego odwiedzania mojego bloga oraz śledzenia mnie na Instagramie.
Ten tekst nie jest reklamą ani nie jest materiałym sponsorowanym. Książkę możesz kupić tu
Fragmenty pochodzą z „Nie zaczęło się do ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces”. Autor: Mark Wolynn. Wyd. Czarna Owca, 2021